תוצאות החיפוש עבור: Uncategorized

נפיחות בטנית היא אחת התלונות הכי נפוצות שאני שומעת.תחושת כבדות, בטן שמתנפחת במהלך היום, אי נוחות אחרי ארוחות – והרבה פעמים גם גזים. לעיתים זה

פסח הוא אחד החגים הכי מאתגרים מבחינה תזונתית.לא בגלל האוכל עצמו – אלא בגלל השילוב של יציאה מהשגרה, ריבוי ארוחות, זמינות גבוהה של אוכל ותחושת

פסח מגיע, ואיתו אחת השאלות הכי נפוצות:כמה קלוריות יש במצה? האם מצה משמינה? ולמה הרבה אנשים מרגישים נפיחות או עצירות בתקופה הזו? במאמר הזה נעשה

יש שלב כזה שבו את מסתכלת במראה ואומרת לעצמך: למה הגוף שלי משתנה? מדוע אני עולה במשקל? הבטן תפוחה יותר. הג’ינס יושב אחרת, אולי לוחץ יותר.יש עייפות

נשירת שיער היא תופעה נפוצה, במיוחד אצל נשים, ויכולה להופיע בעקבות לחץ, שינויים הורמונליים, הריון, מחלות אוטואימוניות או גנטיקה.מעבר לכל אלה, לתזונה יש תפקיד מרכזי:

מה אתם מעדיפים, קיץ או חורף? האמת, בלי קשר להעדפה, רובנו נתקשה בשמירה על תזונה ומשקל יציב במהלך החורף, הנה כמה סיבות מדוע זה קורה ומספר טיפים להתמודדות.

אז מה אוכלים עכשיו? למה אני כל הזמן רעבה? מה עובר עליי? למה אני כל היום מתעסקת באוכל? אלו הן חלק מהשאלות שעולות לעיתים קרובות בקליניקה. לפעמים "הרעב" יהיה רעב רגשי, למשל אם משעמם לי, או אם אני קצת עצבנית או במצב רוח ירוד,

רבים נוטים לחשב שאם הם ישתו שייק ירוק או מיצים למשך כמה ימים – הם ינקו את הגוף. כדאי לשאול את אותם אנשים – מה קורה בימים שלא שותים מיצים או שייקים? הגוף מלא ברעלים? התשובה המדעית היא חד משמעית לא! הגוף לא יתמלא ברעלים.